【マクロビオティックレシピ】大根の醤油漬け
用意するもの
大根
醤油
水（昆布出汁でより美味しく！）
切って漬けるだけで簡単！是非ともお試し下さい！！
【マクロビレシピ】大根の醤油漬け
【マクロビレシピ】具沢山味噌汁
【マクロビオティックレシピ】具沢山味噌汁
用意するもの
お好きな具材を好きなだけ！
昆布出汁（干し椎茸との合わせ出汁でも）
味噌
日本の昔からの伝統食、味噌汁は是非とも毎日食べてほしいです！！
【マクロビレシピ】ふろふき大根
【マクロビオティックレシピ】ふろふき大根
用意するもの
大根
昆布
醤油
味噌
玄米甘酒
ほっこりとして美味しいふろふき大根です！！
味噌だれに柚子の搾り汁を入れたり、最後に柚子の皮を散らしても良いですね！！
【マクロビレシピ】小松菜のお浸し
【マクロビオティックレシピ】小松菜のお浸し
※今回は茹でた後、色止めの為にサッと水にとりましたが、笊などで冷ます事をオススメします
ずに笊などで冷ましても結構です（サッと水にさらしたのは色止めの為です）
用意するもの
小松菜
醤油
昆布出汁
味醂（煮切ってから使用）
季節のお野菜などでもお楽しみ下さい！！
【マクロビレシピ】切り干し大根
【マクロビオティックレシピ】切り干し大根
用意するもの
切り干し大根
干し椎茸
高野豆腐
人参
※他にも油揚げなど、具材はお好みで
ごま油
醤油
※味醂や酒はお好みで
栄養たっぷりですので、ぜひ作ってみて下さい